Eu realmente não gostei do novo filme Tomb Raider. No entanto, o corpo da bela e vencedora do "Oscar" (pelo filme "Garota da Dinamarca") Alicia Vikander, que interpretou o papel da nova Lara Croft, é inegavelmente belo. E adivinha que dieta ela estava preparando para esse papel? Isso mesmo, é claro, a dieta cetônica se tornou sua chave para o sucesso.
Seu treinador, Magnus Ligdbeck, permitiu-lhe 25 carboidratos por dia, proibiu todos os vegetais com amido e até mesmo restringiu os que não tinham amido. Ao mesmo tempo, ele a conduziu no treinamento de força. E aqui está você, oito vezes abdominais, mãos perfeitas e uma tez fresca. A propósito, Alicia é da Suécia, onde dietas com baixo teor de carboidratos e gorduras já são populares e normais.
Deusa Holly e seu ceto
Que tal bonita, Halle Berry? Deusa! Em seu Instagram, ela disse francamente que há muito tempo segue uma dieta cetônica. É o estilo de vida cetônico que ela chama de segredo de sua juventude. Aliás, se você gosta dela, assine a conta da Halle Berry, às sextas ela fala sobre fitness e nutrição, e eu adoro o post dela sobre ceto tanto que vou até citá-lo caso ele inspire alguém também:
“Hoje vamos falar sobre comida. Acho que a parte mais importante de ser saudável e estar em ótima forma depende muito do que e quando você come.
Sendo diabética a maior parte da minha vida, sempre tive que levar a comida muito a sério. Portanto, durante anos, tenho seguido a dieta cetogênica ou cetogênica. Eu odeio a palavra “dieta”, então embora você veja a palavra dieta, saiba que eu o encorajo a pensar nisso como uma mudança de estilo de vida, NÃO UMA DIETA! Keto é um plano alimentar de baixo teor de carboidratos que realmente força seu corpo a queimar gordura como um louco.
Também acredito que é o grande responsável por desacelerar meu processo de envelhecimento. O estilo de vida cetônico oferece tantos benefícios, como perda de peso (mães, é assim que nos livramos da barriga do bebê), controle do apetite, mais energia e melhor desempenho mental. Se você for como eu, possivelmente pode reverter o diabetes tipo 2, você experimentará melhor resistência física, melhor pele e também menos acne, se isso for um problema.
E ainda ajuda a controlar as enxaquecas! "
Minha tradução das palavras de Berry sobre a dieta ceto:
Vamos falar sobre comida hoje. Acho que a saúde e um bom corpo dependem principalmente do que e quando comemos.
Como diabético durante a maior parte da minha vida, sempre levei a nutrição muito a sério. Tenho seguido uma dieta cetogênica ou cetogênica por muitos anos. Eu odeio a palavra "dieta", mas desde que você a conheceu aqui, você sabe, quero que você pense no ceto como uma nova forma de vida, NÃO DIETA! Keto é um plano alimentar de baixo teor de carboidratos que fará seu corpo queimar gordura em um ritmo insano.
Também acredito que o ceto é a razão para retardar meus processos de envelhecimento. O estilo de vida cetônico tem tantos benefícios, entre eles: perda de peso (as mães podem se livrar da barriga no pós-parto), controle do apetite, mais energia e melhor funcionamento do cérebro. Se você tiver o mesmo problema que eu, talvez consiga se livrar das manifestações do diabetes tipo 2. Você sentirá mais resistência, melhor pele e menos acne, se isso for importante para você.
E o ceto até ajuda a controlar as crises de enxaqueca!
Outras estrelas da dieta ceto
Outra atriz popular, Vanessa Hudgens, no programa de Rachael Ray de 2017, Vanessa Hudgens, disse: “Acho que sofremos uma lavagem cerebral para pensar que gordura é ruim, mas na verdade é o que vai fazer você se sentir satisfeito por mais tempo E seu corpo pode queimá-lo e usá-lo como combustível. "
Quando ela precisava perder peso, ela removia carboidratos, laticínios e açúcar da dieta. A atriz se concentrou em comer alimentos saudáveis e reais, ricos em gordura saturada.
Outra beldade, Adriana Lima, em 2010, disse que se esforça para uma ingestão mínima de carboidratos, e até se sente mal com eles, como se estivesse inchada.
As irmãs Kourtney e Kim Kardashian também dizem periodicamente que evitam carboidratos, preferindo gorduras.
Megan Fox também anunciou essa experiência, mas em 2014, ainda não consegui verificar se ela se manteve fiel à dieta.
Assim que as informações forem disponibilizadas, prometo atualizar o artigo com notícias sobre as estrelas da dieta cetônica e seus sucessos. Aqui, Melissa McCarthy (comediante americana, gosto muito) recentemente caiu 34 quilos no ceto. Enquanto isso, leia os novos cetoreceptos no link.
Mas veja o que Natasha Vodianova come, por exemplo!
