Acompanhamentos

Para cerca de 16 peças precisamos de: Ovos - 6 peças. Farinha de amêndoa - 3 dl (150 g) Psyllium (farinha) - 1,5 colheres de sopa. colheres (também pode fazer farelo, mas depois um pouco mais) Água - 2 dl (200 ml) Natas para bater - 1 dl (100 ml) Sal e pimenta

Precisamos de 4 porções: Abobrinha ou abobrinha - 400 g Queijo ralado, de preferência envelhecido - 2 dl (cerca de um copo) Nozes - 1 dl (40 g) Um cacho de cebolas verdes Um cacho de salsa Azeite - 0,5 dl (50 ml) Sal e pimenta a gosto

Se você seguir O Keto, então os acompanhamentos usuais com alto teor de carboidratos - arroz, batata, trigo sarraceno, macarrão - não são adequados para você. Por exemplo, aqui está uma receita bem-sucedida e totalmente simples que encontramos no site ditchthecarbs.com: Para 3-4 porções, precisamos:

Um lanche quente muito simples e fácil de preparar. Adequado como prato principal ou como complemento de um bom bife. ... Para 4 porções precisamos de: Berinjela 500 gr. (6 berinjelas pequenas) Urbech de grãos de amendoim - 30 g (1

Berinjela com cogumelos e cebola doce podem ser um acompanhamento, um lanche pré-prato principal ou um jantar vegetariano leve. O que levamos para três: Berinjela 2 unid. Cogumelos 1-2 embalagens (a gosto) Cebolas 2-3 unid. Colher de sopa de sucrina (20 gr) Creme de leite

Berinjelas - 2 peças de meio. Tomate - 2 peças de meio. Cebola - 1 cebola média. Brynza - 200 gr. Farinha de gergelim (amêndoa, coco) - 3 colheres de sopa. Psyllium - 1 colher de chá. Azeite para fritar (ou melhor, banha).

Quero apresentar duas receitas de feijão verde adequadas tanto como prato independente quanto como acompanhamento. Feijão verde com sementes de gergelim. Para 1 - 2 porções. 1. Feijão - 250 gr. 2. Sementes de gergelim - 2 colheres de sopa. 3. Óleo de gergelim

Este ensopado de vegetais é um dos símbolos da cozinha francesa. Servido como prato independente e como acompanhamento. Rende 2 porções. Precisamos de: 1. Abobrinha - 1 meio. 2. Berinjela - 1 meio. 3. Tomates - 3 médios. 4. Bulbo de cebolas

Excelente acompanhamento para carnes grelhadas, extremamente fácil de preparar, mas muito saboroso, que alia o sabor e a suculência da beringela a um ligeiro aroma a fumado. Para 3-4 porções 3 berinjelas médias Azeite Sal e pimenta a gosto Metade